Je to tak. Dnes už mnohí z nás jedia cudzokrajné banány častejšie ako jablká.
Ale čo robiť, keď sú také chutné a výživné?
Banány majú pozitívny vplyv na telo. Ich každodenná konzumácia môže prispieť k nášmu zdraviu a zároveň nás toto ovocie zasýti na dlhšiu dobu. Banány obsahujú veľa minerálov a vitamínov -  napr. vitamín A1, B6, B12, C, sodík, draslík, tryptofán, horčík, vápnik, vlákni-nu, železo, zložené sacharidy a fosfor.  Navyše podporujú aj chudnutie. Jeden stredne veľ-ký banán obsahuje 1,29g bielkovín, 105 kalórií a 3,1g vlákniny. Aby sme zachovali čo naj-lepšiu kvalitu banánov, mali by sme ich skladovať pri izbovej teplote, v chladničke zhnednú a nevyzrejú.